مؤشري: تحفيز تغيير السلوك لنمط حياة صحي
تطبيق My Index هو تطبيق نمط حياة تم تطويره بواسطة Good Measures LLC. هذا التطبيق المجاني مصمم لتحفيز ودعم تغيير السلوك المتعلق بالأكل والتمرين الرياضي. يتوفر بشكل أساسي للأفراد من خطط الصحة المشاركة ومقدمي الرعاية الصحية والبرامج المرعية.
أحد الميزات الرئيسية لـ My Index هو تكامله مع تطبيق الصحة. يسمح هذا بالاستيراد التلقائي للخطوات والسعرات الحرارية المحروقة من التمارين الرياضية إلى سجل التمارين الرياضية في My Index. بالإضافة إلى ذلك، يمكن مزامنة قياسات الوزن مع ميزة تتبع الوزن في My Index. يجعل هذا التكامل من السهل على المستخدمين تتبع أهدافهم المتعلقة بالتمارين الرياضية والوزن في مكان واحد.
بفضل تركيزه على تغيير السلوك، يوفر My Index للمستخدمين الأدوات والموارد التي يحتاجونها لاتخاذ خيارات صحية. سواء كان ذلك تتبع استهلاك الطعام، أو وضع أهداف للتمارين الرياضية، أو تلقي توصيات شخصية، يهدف هذا التطبيق إلى دعم الأفراد في رحلتهم نحو نمط حياة أكثر صحة.
إذا كنت تبحث عن تطبيق يمكن أن يساعدك في إحداث تغييرات إيجابية في عاداتك الغذائية والتمارين الرياضية، فإن My Index يستحق التجربة. تكامله مع تطبيق الصحة وتركيزه على تغيير السلوك يجعله أداة قيمة للأفراد الذين يسعون لتحسين صحتهم العامة ورفاهيتهم.
